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22 de Março: Dia Mundial da Água


O Dia Mundial da Água foi comemorado ontem dia 22 de março e tem como objetivo colocar em discussão assuntos importantes relacionados com esse recurso natural. Como sabemos, a vida no planeta só é possível graças à presença de água, desse modo, cuidar das fontes de água é fundamental para a nossa sobrevivência. ⠀


A água participa da formação do corpo dos organismos e, por ser considerada um solvente universal, é fundamental para a realização de diversas reações químicas. Além dessas funções, no corpo humano, podemos destacar como importantes papéis desempenhados pela água:


• Regulação da temperatura do corpo: A água faz parte do suor, que apresenta papel importante no resfriamento do corpo. ⠀


• Transporte de substâncias: A água constitui o plasma sanguíneo, que garante o transporte de diversas substâncias, como sais minerais e nutrientes.


• Eliminação de substâncias para fora do corpo: A água faz parte, por exemplo, da composição da urina, que garante a eliminação de substâncias tóxicas.


• Proteção de estruturas: A água está presente, por exemplo, nos líquidos encontrados entre as articulações e ossos.

Em razão de sua importância, recomenda-se a ingestão de cerca de dois litros de água por dia para que o organismo continue funcionando perfeitamente. Vale destacar que essa é uma recomendação geral e que fatores como idade, sexo, peso, estação do ano e prática de atividades físicas podem afetar a quantidade necessária de água para o organismo.


Nesses últimos dias todas as atenções estão voltadas para a luta contra o novo coronavírus (Covid-19) e o cuidado com a higiene é fundamental para evitar pegar a doença e propagar o vírus: lavar corretamente as mãos. Essa pandemia reforça a importância da água em nossas vidas, pois além do confinamento das pessoas, para a contenção do avanço da doença é fundamental a higiene pessoal e das coisas tocadas pelas pessoas. ⠀

É preciso água, e com qualidade.


Faça o uso consciente da água. Preservar água é valorizar a vida! ⠀


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