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Benefícios do Tomate


Aposto que você já se perguntou: Tomate é fruta ou vegetal? Segundo o site MegaCurioso, para a botânica, “uma fruta é tudo aquilo que vem da fertilização do ovário de uma flor”, sendo assim, o tomate se encaixa nessa definição, mesmo sendo considerado por muitos nutricionistas como vegetal, baseado em seus termos nutricionais.

Mas o nosso foco de hoje não é simplesmente descobrir se tomate é ou não é fruta, vamos ainda mais além e descobrir seus benefícios para a saúde, encorajando seu consumo no dia a dia. Uma das principais características do tomate é ser rico em vitamina C, o que auxilia no sistema imune e na absorção do ferro nas refeições. Além disso, o tomate tem propriedades diuréticas, um grande aliado no combate a retenção de líquidos. Veja mais alguns benefícios no vídeo a seguir e adote essa fruta (ou vegetal) na sua alimentação.


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