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Benefícios da Soja
Leader Saúde
  • 17 de mai. de 2021
  • 2 min

Benefícios da Soja

A soja, também conhecida como feijão-soja, é uma semente oleoginosa, rica em proteína vegetal, que pertence à família das leguminosas, sendo muito consumida nas dietas vegetarianas, veganas e para perda de peso, pois é ideal para substituir a carne. A soja traz diversos benefícios para saúde como: Reduzir o risco de doenças cardiovasculares A soja é rica em antioxidantes como o ômega-3 e as isoflavonas, além de ser rica em fibras, que em conjunto ajudam a diminuir o colestero
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