Hoje é a vez da matéria prima de uma das bebidas mais antigas do mundo: A uva! Sendo componente principal do vinho, a uva é um excelente antioxidante, especialmente na sua casca, trazendo diversos benefícios para saúde, entre eles a prevenção do câncer e a melhora do funcionamento do intestino.
Alguns benefícios são específicos das uvas roxas, enquanto outros estão relacionados a uva verde, veja no vídeo a seguir enquanto pensa sobre aderir a uva na alimentação diária.