Quais fatores internos interferem em nossa saúde?
Como você sabe que está doente?
Você sabia que muitas vezes achamos que precisamos apenas de inteligência emocional para gerenciar nossas emoções e o que na realidade precisamos é de um reequilíbrio em órgãos e vísceras?
As emoções são fatores importante para desencadear doenças. Veja uma dica terapêutica para controlar melhor as emoções:
• Tire 10 minutos de seu dia para você
• Sente-se confortavelmente
• Concentre apenas no ar que entra e sai de seu corpo.
• Aos poucos veja onde seu corpo está mais tensionado e diga para ele mentalmente
• Libero você e volte a respirar e relaxar!
• Vá fazendo uso da respiração
• E quando trouxer o ar, dia a si mesmo eu trago equilíbrio
• Quando soltar o ar libere tensões.
• Novamente traga o ar trazendo serenidade
• Libere preocupação
• Novamente traga o ar trazendo amor
• Liberte a raiva
• Depois se permita ficar apenas sentido energia doce e serena que emana de você para você mesmo.
Perceber seus órgãos e vísceras sorrindo internamente para maravilha que é ser e estar Vivo.
Talvez este já seja um grande passo para seu sucesso pessoal e profissional!!
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