Frutas são fundamentais em qualquer dieta saudável, e devem ser consumidas diariamente. Elas fornecem vitaminas e minerais, como...

A Pitaya é uma fruta de aparência muito bonita e diferente que nos lembra o formato de uma flor. Bastante conhecida como Fruta do Dragão,...

O açúcar é um importante componente da nossa dieta e, dependendo do tipo utilizado, pode conter alguns micronutrientes. Embora deva ser...

A jardinagem tem diversos benefícios para a saúde mental. Desde a redução do estresse, isolamento e depressão até o aumento do sistema...

É fato comprovado que praticar exercícios físicos regularmente, além de melhorar a qualidade de vida, também oferece benefícios para o...