Como forma de evitar riscos maiores como a obesidade, diabetes e problemas cardíacos, o Dia Mundial da Saúde e Nutrição se torna fundamental.
A data relembra a importância de manter uma vida saudável, com hábitos que contribuam para o bem-estar e qualidade de vida, além de evitar o desenvolvimento de doenças.
Como ter uma vida mais saudável?
· Beba muita água
· Tenha uma alimentação balanceada
· Aumente o consumo de vitaminas e nutrientes
· Pratique atividades físicas