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Leader Saúde
- há 3 dias
- 1 min
Síndrome de burnout
A síndrome de burnout, é um distúrbio psíquico. O transtorno está registrado no grupo 24 do CID-11 (Classificação Estatística Internacional de Doenças e Problemas Relacionados à Saúde) como um dos fatores que influenciam a saúde ou o contato com serviços de saúde, entre os problemas relacionados ao emprego e desemprego. Sua principal característica é o estado de tensão emocional e estresse crônicos provocado por condições de trabalho físicas, emocionais e psicológicas desgast
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Leader Saúde
- há 4 dias
- 2 min
Deficiência de ferro
O ferro é um mineral essencial para a saúde, já que é importante para o transporte de oxigênio e para a formação das células do sangue, as hemácias. Assim, a falta de ferro no organismo pode resultar em sintomas característicos de anemia, que é quando há baixa quantidade de hemoglobina, que é um dos constituintes das hemácias responsáveis pelo transporte de oxigênio pelo corpo. A falta de ferro no sangue pode estar relacionada à má alimentação, isto é, uma alimentação pobre e
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Leader Saúde
- há 5 dias
- 1 min
Curiosidades que irão te convencer a reciclar
A reciclagem de lixo ainda é uma realidade pouco explorada perto do que pode ser feito para economizar recursos e preservar o meio ambiente. Veja curiosidades que vão mudar sua visão a respeito dessa prática. GARRAFA PET Reciclar apenas uma garrafa PET pode gerar energia o suficiente para deixar uma lâmpada de 60W ligada por seis horas! Essas garrafas podem ser transformadas em diferentes tipos de produtos como corda para varal, tintas, roupas, caixa d’água, telhas, etc. SACO
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Leader Saúde
- Fev 22
- 1 min
Benefícios do Figo
Seja em forma de geleia ou in natura, a composição desse fruto é altamente poderosa para o nosso organismo e, por isso, incluí-lo na sua alimentação pode ser uma opção saudável e sem dúvidas, saborosa! Veja o que esse ingrediente tem a nos oferecer de vantagens: 1. Ajuda no controle do colesterol Por ser rico em fibras, ácidos graxos e antioxidantes, as folhas do figo podem ser utilizadas para diminuir o nível de triglicerídeos. Reduzindo assim os níveis de colesterol ruim. 2
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Leader Saúde
- Fev 19
- 1 min
Dia do Esportista
Em 19 de fevereiro é comemorado o dia do Esportista. A data tem o objetivo de incentivar, conscientizar e homenagear a prática do esporte, como meio para o desenvolvimento de uma vida muito mais saudável. O exercício físico atrelado com uma dieta saudável é recomendado por todos os especialistas em saúde para manter uma boa qualidade de vida. Aprender a trabalhar em equipe, concentração, paciência, cooperativismo e fortalecimento muscular são algumas das várias vantagens que
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Leader Saúde
- Fev 18
- 1 min
Dia Nacional de Combate ao Alcoolismo
O Dia Nacional de Combate ao Alcoolismo é celebrado neste dia 18, instituído para conscientizar os brasileiros sobre o consumo excessivo de álcool e os males que a prática pode ocasionar. Vale destacar que os hospitais públicos do Estado recebem muitas internações por cirrose alcoólica. O alcoolismo é uma doença que se desenvolve após o uso repetido de álcool, tipicamente associado aos seguintes sintomas (que não necessariamente ocorrem juntos): · Compulsão: uma necessidade f
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Leader Saúde
- Fev 17
- 1 min
Verão: quais as frutas da estação?
Saber qual a safra de cada fruta, ou seja, a época em que a natureza é mais propensa a produção de cada alimento, sem a necessidade de uma intervenção tecnológica mais intensa, ajuda tanto o consumidor quanto a natureza. E é daí que vem a expressão popular “fruta da estação”. Confira quais frutas são as mais encontradas e degustadas nessa época de verão: Abacaxi | Acerola | Banana | Caju | Caqui | Coco | Cupuaçu | Graviola | Jaca | Laranja | Limão | Mamão | Manga | Maracujá |
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Leader Saúde
- Fev 16
- 2 min
O que é fadiga pandêmica?
O corona vírus esgota, e não apenas por quem foi contaminado por ele. A OMS denominou de fadiga pandêmica o cansaço derivado do esgotamento gerado pela hipervigilância e pelo medo de um vírus que não se pode ver. Mesmo que necessário, não é fácil permanecer firme com os cuidados depois de tanto tempo de pandemia. Desinfetar roupas, embalagens e alimentos após a ida ao supermercado, o uso constante da máscara e as inúmeras vezes que passamos álcool em gel nas mãos já se tornou
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Leader Saúde
- Fev 15
- 1 min
Dia Internacional de Luta Contra o Câncer Infantil
15 de fevereiro é o Dia Internacional de Luta Contra o Câncer na Infância, um dia dedicado para engajar essa causa de extrema importância, e não é necessário que você conviva com crianças para se inteirar no assunto. O diagnóstico precoce é muito importante, por isso é preciso estar atento aos sintomas da criança. Veja alguns sinais que podem ser confundidos com condições mais simples de saúde, mas caso se prologuem sem nenhuma causa aparente, é necessário buscar ajuda médica
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Leader Saúde
- Fev 11
- 2 min
Intolerância ao Glúten
O glúten é uma proteína presente no trigo, no centeio e na cevada. Pessoas com intolerância a essa proteína costumam ter sintomas intestinais, e é possível surgir tanto em crianças quanto em adultos. Em casos mais graves há o risco de gerar Doença Celíaca, que provoca sintomas mais fortes e frequentes. Confira a seguir os sintomas recorrentes de ter intolerância ao glúten, e caso se enquadre na maioria, é recomendado procurar um diagnóstico médico: · Desconforto abdominal Apó
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Leader Saúde
- Fev 10
- 1 min
Dia Nacional do Atleta Profissional
O que mais escutamos dos profissionais da saúde é sobre a importância do esporte e exercícios físicos para uma vida mais saudável. Há pessoas porém, que fazem dessa prática a sua profissão. Atletas profissionais são aqueles que utilizam o esporte como sua profissão oficial e seu meio de sustento, eles se empenham e se exercitam quase todos os dias, são pessoas determinadas, e que levam a sério a disciplina. Em 10 de fevereiro é comemorado o dia desses profissionais. Entre os
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Leader Saúde
- Fev 9
- 2 min
O que seu cabelo diz sobre a sua saúde?
O cabelo pode dizer muito sobre a sua personalidade e sobre quem você é. Mas além disso ele diz como anda a sua saúde, podendo dar alguns sinais quando algo não vai muito bem. A queda dos fios ou a falta de brilho são situações recorrentes do dia a dia, mas quando há excessos é preciso se atentar. CABELO SECO E QUEBRADIÇO As causas do cabelo seco e quebradiço são várias, entre elas a doença da tireoide, dietas pobres de nutrientes, herança genética ou até mesmo, efeito do env
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Leader Saúde
- Fev 8
- 2 min
Benefícios da Couve-flor
Da mesma família do Brócolis, a Couve-flor merece estar sempre presente nas dietas por conta de suas inúmeras vitaminas e nutrientes. Vitamina C, B5, B6 e vitamina K são algumas delas, além das substâncias antioxidantes. O vegetal está entre os 20 melhores pontuados no Índice de Nutrientes Densidade Agregado (ANDI), que mede a quantidade de vitaminas, de minerais e de conteúdo fitonutriente em relação ao conteúdo calórico. Isso significa que o alimento fornece uma grande quan
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Leader Saúde
- Fev 5
- 2 min
Os benefícios de se livrar do sedentarismo
O Brasil infelizmente é um país de sedentários, cerca de 100 milhões de brasileiros sofrem com o sedentarismo segundo o IBGE. A falta da atividade física pode levar a obesidade e a outras doenças graves, e é necessário gastar em média 300 calorias por dia para sair do sedentarismo. Abandonar o sedentarismo não é das tarefas a mais fácil, mas é preciso ter determinação, força de vontade e principalmente começar aos poucos. Muitos desistem no meio do caminho pois mudam drastica
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Leader Saúde
- Fev 4
- 2 min
Dia Mundial de Combate Contra o Câncer
O Dia Mundial de Combate Contra o Câncer tem como objetivo promover informações de prevenção e controle da doença. Câncer é o nome dado a um conjunto de mais de 100 doenças que têm em comum o crescimento desordenado de células, que invadem tecidos e órgãos. Dividindo-se rapidamente, estas células tendem a ser muito agressivas e incontroláveis, determinando a formação de tumores, que podem espalhar-se para outras regiões do corpo. Os diferentes tipos de câncer correspondem aos
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Leader Saúde
- Fev 2
- 2 min
Como melhorar a qualidade do ar na sua casa
É de conhecimento mundial a gravidade dos males que a poluição trás para a Terra e para a nossa saúde. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), o contanto constante com as partículas de poluente na atmosfera podem acarretar diversos sintomas, dos menores como ardor nos olhos, garganta irritada, nariz coçando, aos maiores como náuseas, vômitos e desmaios. O contato frequente com esses poluentes pode trazer complicações mais graves, doenças pulmonares e cardiovasculares. A
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Leader Saúde
- Fev 1
- 1 min
Fevereiro Roxo e Laranja
Durante o mês de Fevereiro são tratadas duas importantes campanhas: Fevereiro Roxo e Fevereiro Laranja. Fevereiro Roxo alerta sobre doenças como Mal de Alzheimer, Lúpus e Fibromialgia, doenças ainda sem cura pela medicina, mas um diagnóstico precoce pode ajudar a manter a qualidade de vida. Alzheimer é uma doença neurodegenerativa progressiva que se manifesta apresentando deterioração cognitiva e da memória de curto prazo e uma variedade de sintomas neuropsiquiátricos e de al
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Leader Saúde
- Jan 29
- 1 min
Dia Internacional do Hanseniano
O dia 29 de janeiro é lembrado como o Dia Internacional do Hanseniano. A hanseníase, também conhecida como lepra, é uma doença infecciosa causada por uma bactéria chamada Mycobacterium leprae. A hanseníase é uma doença que atinge a pele e os nervos dos braços, mãos, pernas, pés, rosto, orelhas, olhos e nariz, podendo causar deformidades físicas, possíveis de ser evitadas com o diagnóstico realizado no início da doença e com o tratamento imediato. As pessoas em tratamento pode
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Leader Saúde
- Jan 28
- 1 min
Remédios sem a Prescrição Médica
Tomar medicamentos sem conhecimento médico pode ser prejudicial à saúde, porque estes tem reações adversas e contraindicações que devem ser respeitadas. Veja alguns dos motivos para não fazer isso: Desenvolve superbactérias O uso de antibióticos por conta própria aumenta o risco da pessoa tomar um medicamento sem necessidade, ingerir a dose errada ou por menos tempo do que deveria, aumentando a resistência dos vírus e bactérias, diminuindo a eficiência dos antibióticos. Masca
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