4 de fevereiro é o Dia Mundial Contra o Câncer. Essa data é uma oportunidade para disseminar informações sobre prevenção e controle do câncer, e levar questões atuais sobre a doença à população em geral.
12 dicas para prevenir o câncer:
– não fumar; – adotar uma alimentação saudável; – manter o peso corporal adequado; – praticar atividades físicas; – amamentar;
– realizar exame preventivo de câncer do colo do útero a cada três anos, para mulheres com idade entre 25 e 64 anos; – vacinar as meninas de 9 a 14 anos e os meninos de 11 a 14 anos contra o HPV; – vacinar-se contra a hepatite B;
– evitar bebidas alcoólicas; – evitar carnes processadas; – evitar a exposição ao sol entre 10h e 16h;
– evitar a exposição a agentes cancerígenos no ambiente de trabalho.