Dia Mundial Contra o Câncer

4 de fevereiro é o Dia Mundial Contra o Câncer. Essa data é uma oportunidade para disseminar informações sobre prevenção e controle do câncer, e levar questões atuais sobre a doença à população em geral.

12 dicas para prevenir o câncer:

– não fumar; – adotar uma alimentação saudável; – manter o peso corporal adequado; – praticar atividades físicas; – amamentar;

– realizar exame preventivo de câncer do colo do útero a cada três anos, para mulheres com idade entre 25 e 64 anos; – vacinar as meninas de 9 a 14 anos e os meninos de 11 a 14 anos contra o HPV; – vacinar-se contra a hepatite B;

– evitar bebidas alcoólicas; – evitar carnes processadas; – evitar a exposição ao sol entre 10h e 16h;

– evitar a exposição a agentes cancerígenos no ambiente de trabalho.

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