Com o objetivo de conscientizar a sociedade acerca da deficiência auditiva e promover cuidados auditivos, o dia 3 de março foi escolhido para ser o Dia Mundial da Audição.
A data, cuja temática é tratada como questão de saúde pública, é lembrada todos os anos pela Organização Mundial da Saúde.
Dicas para cuidar da sua saúde auditiva
Apesar de nem toda deficiência auditiva ser reversível ou poder ser evitada, existem dicas muito valiosas para que você possa cuidar da sua saúde da melhor forma. O compartilhamento dessas informações é essencial para ajudar a combater a desinformação a respeito do tema, que também é uma das causas de perda auditiva no mundo. Confira aqui algumas recomendações para tomar conta da sua audição:
· Use fones de ouvido e aparelhos de som com volume abaixo da metade da sua capacidade.
· Não durma ouvindo música com fones de ouvido.
· Caso você se exponha a mais de 8 horas de ruídos acima de 85 decibéis, use protetores auriculares.
· Prefira estar em lugares calmos e silenciosos o máximo possível, assim você descansa seus ouvidos.
· Consulte profissionais da saúde caso perceba que esteja com sinais de perda de audição, como dificuldade para ouvir o que as pessoas falam, zumbidos persistentes no ouvido, ou necessidade de sempre aumentar o volume de seus aparelhos eletrônicos.