Com o objetivo de conscientizar a população para a importância da prevenção da doença, 20 de Outubro foi escolhido para ser o Dia Mundial da Osteoporose. A osteoporose é uma doença que se caracteriza pela perda progressiva de massa óssea, tornando os ossos enfraquecidos e predispostos a fraturas.
Algumas dicas podem ajudar na prevenção ou no controle da osteoporose: – a ingestão de cálcio é fundamental para o fortalecimento dos ossos.
Muito comum na melhor idade, muitas pessoas não apresentam sintomas até que tenham uma fratura óssea.
O tratamento inclui medicamentos, dieta saudável e exercício de levantamento de peso para ajudar a prevenir a perda óssea ou fortalecer os ossos já fracos.