No Dia Mundial do Coração, celebrado nesta sexta-feira (29), a máxima de manter hábitos saudáveis é uma das mais importantes medidas de prevenção à saúde do coração. O cuidado ao coração, um dos principais órgãos do corpo humano, deve ser seguido em todas as faixas etárias, desde a infância.
Cuidados essenciais para evitar doenças do coração:
A Secretaria da Saúde (Sesa) lista alguns cuidados que são essenciais para a saúde do coração e que podem ser realizados por toda a população:
- Tenha uma alimentação saudável;
- Controle a pressão arterial e o colesterol;
- Realize atividades físicas regularmente;
- Evite hábitos nocivos, como o tabagismo;
- Realize exames periódicos;
- Reduza o estresse do dia a dia.