O Dia Mundial da Saúde Mental é celebrado em 10 de Outubro. Vale lembrar que em setembro nós destacamos a campanha do Setembro Amarelo – também com o tema saúde mental. E aí no mês seguinte temos a celebração desta data internacional.
Trata-se de uma data importante para educação, conscientização e defesa da saúde mental global. Ficando com um lembrete fundamental de extrema necessidade para milhares de pessoas no mundo todo. Mas por que precisamos tanto falar sobre este tema?
Porque muitas pessoas se esquecem de cuidar da mente. Focam apenas em Alimentação Saudável e Corpo Saudável (com a prática de atividades físicas). Mas deixam para segundo plano o pilar da Mente Sã, ou seja, cuidando da cabeça.
Pesquisas globais revelam, por exemplo, que a pandemia trouxe consequências graves em termos de saúde mental para a população. Ficamos mais isolados, com medo, assistindo a notícias desoladoras, enfim, foi um período de agravamento deste problema.
Os tabus e preconceitos sobre depressão não podem seguir em frente. É preciso procurar ajuda médica especializada. Tenha atenção e carinho com a sua saúde mental. E compartilhe uma mensagem de conscientização com pessoas próximas a você neste 10 de Outubro.