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Autoestima!


Não é porque estamos em casa que a beleza precisa ficar em segundo plano, né? Ficar em isolamento social agora é um ato de solidariedade e de cuidado com a nossa saúde física, mas você está cuidando da sua saúde emocional? Saiba que quando cuidamos do visual, nosso humor e nossa autoestima também são beneficiados - isso porque qualquer mudança no exterior tem uma ação direta no nosso interior. Portanto, confira algumas dicas que vão te distrair enquanto você se cuida: • Cuidados com a pele: O ideal é sempre reservar um tempinho para manter o compromisso de cuidar da pele e não deixar o skincare esquecido durante o dia. A pele também faz parte da sua saúde física e não só da sua aparência, por isso, não tem motivo para deixá-la de lado só porque ninguém vai vê-la. Lembre-se: o importante é que você vai se ver! • Durma bem, mas só o necessário: Tente regular o sono e dormir sempre nos mesmos horários. Ter uma boa noite de sono é indispensável tanto para o corpo quanto para a mente. Mas, dormir demais também não é a solução! • Tenha uma alimentação saudável: Tudo o que você come reflete no bem-estar do seu corpo, seja na sua imunidade ou na parte externa, como pele e cabelo. Por isso, manter uma alimentação saudável é mais que essencial neste momento. Comer com cautela não tem problema, mas sem exageros, combinado? • Cuidados com o cabelo: Não é apenas a pele que precisa de atenção; os cabelos também. Quando ficamos em casa geralmente temos o costume de apenas deixar os cabelos presos - algo que, feito durante períodos muito longos, não faz bem aos fios! O ideal é manter os cabelos soltos ao máximo para eles não ficarem quebradiços. • Make na quarentena: Outra dica é aproveitar o tempo para limpar os seus utensílios de maquiagem. Então coloque de molho os seus pincéis, remova as manchas de batom e jogue fora tudo que estiver vencido ou que foi aberto há muito tempo. Muitas pessoas não sabem, mas maquiagem também tem data de validade e quando usada fora do prazo pode prejudicar sua pele. • Cuidado com as unhas: Procure deixar elas cortadinhas para facilitar o seu trabalho na hora de lavar as mãos. Se você não gostar desse estilo, então o cuidado com a higiene precisa ser redobrado para não permitir que o vírus chegue na sua casa por meio das suas unhas! • Roupas também é beleza: Como estão as suas roupas? Seu guarda-roupa está quase explodindo por causa da bagunça ou está tudo no lugar? Saiba que organizar as roupas e separar para doação aquelas que você não usa mais é uma excelente terapia. Além de solidária e importante, a atitude de passar para frente as coisas que tanto te fizeram bem é um ato de sustentabilidade. Gostou das nossas dicas de beleza na quarentena? Espalhe para os amigos para todos cuidarem da saúde física e emocional juntos - apesar de separados! #DicadeSaude #DicasdeBeleza #SegueaLeader #SaudeLeader #SomosTodosLeader

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