26 de junho é o Dia Nacional do Diabetes. É um dia para lembrarmos que existem meios para prevenção e cuidados específicos para os portadores do diabetes. É sempre importante falarmos de saúde, afinal é no dia a dia que nos deparamos com sinais e sintomas das doenças e o presente é o melhor momento para agir e evitar complicações futuras.
Como prevenir o diabetes
Assim como no caso da hipertensão, fatores comportamentais têm importante papel no surgimento do diabetes. Hábitos saudáveis pode ajudar a prevenir a doença.
Comer diariamente verduras e legumes, reduzir o consumo de sal, açúcar e gorduras, parar de fumar, manter o peso controlado e praticar exercícios físicos regularmente são as formas mais eficazes de se combater a doença.
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