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Leader Saúde
- 18 de Nov de 2020
- 1 min
Benefícios da Pimenta
A pimenta é rica em vitaminas e compostos que trazem benefícios à saúde: Alivia dores A capsaicina tem a capacidade de reduzir os sinais elétricos da dor. Antes do remédio para a dor de cabeça serem comuns, a pimenta era usada para aliviar dores. Previne o envelhecimento precoce Ela é riquíssima em vitaminas A, C e E e em bioflavonóide, capaz de retardar o envelhecimento do organismo, prevenindo o surgimento de doenças degenerativas como o Alzheimer, o Parkinson e o câncer. C
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Leader Saúde
- 14 de Nov de 2020
- 2 min
Dia Mundial do Diabetes
Cerca de 250 milhões de pessoas no mundo têm diabetes, só no Brasil há mais de 13 milhões de diabéticos. São números que assustam e para conscientizar a respeito da doença, no dia 14 de novembro foi instituída pela Federação Internacional de Diabetes (IDF) e pela Organização Mundial da Saúde (OMS), como o Dia Mundial do Diabetes. Diabetes é uma doença crônica na qual o corpo não produz insulina ou não consegue empregar adequadamente a insulina que produz. Principais tipos de
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Leader Saúde
- 25 de Set de 2020
- 1 min
Benefícios do Pimentão
Ao falar do pimentão, pensamos nas três cores. Mas eles são o mesmo vegetal! O que muda são os estágios de maturação, o verde é o inicial, depois o amarelo e em seguida o vermelho. Cada fase conta com nutrientes diferentes, o vermelho tem zinco e vitamina A, o amarelo vitamina C, o verde também mas em menor quantidade. Quanto mais tempo no pé, mais nutrientes. Independente da cor, ele traz muitos benefícios a saúde. Confira: 1. Fortalece o sistema imunológico Vitaminas A e C
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Leader Saúde
- 18 de Set de 2020
- 1 min
Benefícios do Pepino
Você sabia que o pepino emagrece e ajuda a prevenir o câncer? As propriedades do vegetal auxiliam para a manutenção da nossa saúde, assim como para prevenir e tratar doenças. Confira: · O pepino ajuda a emagrecer, porque é pobre em calorias e dá a sensação de saciedade; · Mantém a hidratação, por conter principalmente água; · Previne o câncer, por ser rico em flavonoides e lignanas, que são antioxidantes poderosos; · Melhora a saúde da pele, unhas, olhos e cabelo, por conter
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Leader Saúde
- 16 de Set de 2020
- 1 min
O que é compulsão alimentar?
É uma doença mental em que a pessoa come grandes quantidades de alimentos. Como qualquer patologia, precisa de tratamento e acompanhamento profissional. Alguns dos sintomas são: · Comer mais rápido do que o normal; · Comer mesmo sem fome; · Comer sozinho ou em segredo; · Sentir-se triste ou culpado por comer demais; · Sentir-se introvertida(o); · Pode apresentar problemas afetivos e vício em jogos de azar e bingos. Deve-se receber acompanhamento por médico, psicológico e nutr
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Leader Saúde
- 14 de Set de 2020
- 1 min
Saúde Mental
A saúde mental é um importante fator que possibilita o ajuste necessário para lidar com as emoções. Investir em estratégias que possibilitem o equilíbrio das funções mentais é essencial para uma mente mais saudável. Confira dicas que ajudam nessa questão: Converse com Alguém Conversar sobre nossas condições com quem confiamos ajuda a juntos encontrar soluções e pontos positivos para cada situação. Procurar ajuda profissional também é de grande importância. Cultive bons pensam
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Leader Saúde
- 9 de Set de 2020
- 1 min
Blog da Leader
Você já conhece o blog da Leader? Lá você encontra dicas e posts semanais sobre diversos assuntos que envolvem o universo profissional da saúde, entre outros temas correlacionados. Fique informado, confira já: https://www.saudeleader.com.br/blog #SegueaLeader #SaudeLeader #SomosTodosLeader #blog #saude #informação
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Leader Saúde
- 8 de Set de 2020
- 1 min
Plantas em casa e os seus benefícios
De acordo com a Nasa, ter plantas dentro de casa é uma excelente opção para melhorar a saúde dos moradores. Algumas plantas conseguem absorver as partículas com mais eficiência, mas, no geral, todas as espécies são capazes de melhorar a qualidade do ar dos ambientes além de trazer outros benefícios para a saúde. Confira abaixo: Resfriado Plantas em ambientes internos aumentam os níveis de umidade e diminuem a poeira, reduzindo as doenças relacionadas ao frio em mais de 30%. E
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Leader Saúde
- 4 de Set de 2020
- 1 min
Benefícios da batata
É difícil encontrar quem não goste de batata, né? Afinal, você pode fazer muitos pratos diferentes e receitas saborosas com essa delícia. Mas além disso, é importante conhecer alguns dos muitos benefícios da batata para o nosso organismo. ● Ajuda na saúde da pele A batata, assim como a laranja, é rica em vitamina C, um antioxidante natural que ajuda a manter a saúde da pele e deixar as rugas bem longe. Além disso, a batata crua é uma ótima opção para remover marcas de acne. ●
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Leader Saúde
- 20 de Ago de 2020
- 1 min
Óculos: Os sinais que apontam a necessidade!
Usar óculos é uma necessidade para muitos. Há quem odeie e há que acredite que os óculos acrescentam um “charme” ao visual. O fato é, a necessidade dos óculos precisa ser percebida o quanto antes, mas como saber e o que isso causa? Existem diversos sinais que devem ser levados em consideração, e, de certa forma, são um incomodo, o que nos leva tomar uma atitude quanto ao caso o mais rápido possível. Os sinais são: Dor de cabeça; Dificuldade com a leitura prolongada; Tendência
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Leader Saúde
- 14 de Ago de 2020
- 2 min
Planejamento alimentar: Marmitas congeladas
Ter uma rotina agitada tem seu preço, por vezes não temos tempo para certas tarefas, sendo assim, é necessário encontrar uma forma de economizar tempo, ou simplesmente, para evitar transtornos. Levando em conta que a alimentação é uma necessidade diária e nem sempre há a possibilidade de comprar a comida no dia ou ir ao restaurante, a única saída é boa e saborosa marmita. Para isso, é necessário um planejamento alimentar, com o que comer, a quantidade, em manter tudo organiza
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Leader Saúde
- 7 de Ago de 2020
- 2 min
Som alto no fone de ouvido!
A música está presente em nossa vida há séculos. É uma tarefa difícil encontrar alguém que “odeie” música, talvez há quem não escute com muita frequência, mas com certeza, tem suas favoritas. Mas o alerta de hoje vai para um modo específico de consumir a música, que é com a utilização dos fones de ouvido. Criado em 1919, logo após o fim da 1° Guerra Mundial, os fones de ouvido tinham um objetivo básico: Ajudar na comunicação. Com o passar dos anos e da evolução da tecnologia,
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Leader Saúde
- 5 de Ago de 2020
- 1 min
05 de agosto: Dia Nacional da Saúde
Hoje, quarta-feira, 5 de agosto, também conhecido como Dia Nacional da Saúde. A data permite a nós, lembrar da importância em cuidar da saúde, física e mental, a importância de nos sentirmos bem, da prevenção de doenças e dos cuidados diários. E, de certa forma, tem dado certo. Estudos do Ministério da Saúde apontam que, num período de 10 anos, entre 2008 e 2018, o consumo de frutas e hortaliças crescer 15,5%, um aumento considerável no consumo de alimentos saudáveis. O dia 5
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Leader Saúde
- 20 de Jul de 2020
- 1 min
Atividade Física: Um auxílio para a imunidade.
O sistema imunológico no nosso corpo desempenha a função de nos proteger contra vírus, bactérias e outros organismos que nos possam causar algum mal, uma espécie de antivírus natural ao nosso corpo. Porém, assim como outros partes e sistemas do nosso corpo, precisamos ajudar a regular e manter tudo funcionando corretamente. Já vimos aqui, em nossas séries de posts sobre furtas e vegetais, diversos alimentos que auxiliam o sistema imunológico. Mas essa ajuda não para por aí. H
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Leader Saúde
- 6 de Jul de 2020
- 1 min
Alimentos ricos em água
Em nossa série dos benefícios dos alimentos, vemos que cada um desempenha diversas funções importantes para nosso organismo, desde regulamento do intestino, até auxilio nos anticorpos e prevenção de doenças. Hoje separamos um grupo seleto de alimentos que vão te ajudar com algo muito importante: A hidratação do corpo! Alguns posts atrás, falamos das maneiras com que você pode beber mais água durante o dia. Uma dessas maneiras é adotando alimentos ricos em água em sua alimenta
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Leader Saúde
- 9 de Abr de 2020
- 1 min
A Leader também está nessa batalha!
#SaudeLeader #SomosTodosLeader #saude #fiqueemcasa
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