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Benefícios do Repolho


O repolho é um vegetal rico em vitaminas e minerais, possuindo diversos benefícios para a saúde, sendo os principais:


Fortalece o sistema imunológico: é rico em vitamina C e antioxidantes;


Controla a pressão arterial: promove a eliminação de sódio na urina;


Melhora a aparência e retarda o envelhecimento da pele: os antioxidantes evita o acúmulo de radicais livre, prevenindo o aparecimento de manchas acastanhadas na pele e linhas de expressão;


Ajuda a emagrecer: é um vegetal pouco calórico e rico em fibras, vitaminas e minerais;


Fortalece os ossos: é rica em cálcio, magnésio e potássio;


Além desses, o repolho tem diversos outros benefícios como: prevenir doenças cardiovasculares, controlar a pressão arterial, auxiliar no processo de coagulação sanguínea, prevenir problemas do estômago,melhorar o funcionamento do intestino.


E mais, o repolho pode ser útil para ajudar no controle do processo inflamatório, além de poder auxiliar no tratamento do reumatismo, gota e náusea e prevenir o aparecimento de úlceras.


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